Lauftrainer: “Jeder Gesunde kann einen Marathon laufen”

Einmal im Leben einen Marathon zu laufen – davon träumen viele Hobbysportler. Das Training dafür ist gesund, der Marathon selbst im besten Fall zumindest nicht gesundheitsschädigend, sagt der Sportwissenschafter Michael Koller. Ein großes Problem sieht er allerdings darin, dass viele Läufer auf das Krafttraining vergessen – das erhöht die Verletzungsgefahr.

Quelle / ganzter Bericht: derStandard.at vom 03. Juni 2018, Franziska Zoidl