13 Sep Gesundes Arbeiten im Homeoffice
Last Updated on 2021-09-14
„Gesundes Arbeiten im Homeoffice“ – Tipps für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Achtsamkeit im Homeoffice
Martina Reiterer, akademischer Mentalcoach und Business Coach, beschreibt in ihrem Buch das Thema Homeoffice und wie es vom Randphänomen zum neuen Alltag wurde.
In ihrem Buch werden vier konkrete Themen behandelt:
- digitaler Stress, dem mit Selbstdisziplin und Resilienz zu begegnen ist
- digitale Lähmung, verstanden als Mangel an Bewegung und als falsche Körperhaltung beim Bedienen von digitalen Geräten
- Office-Eye-Syndrom: Kurzsichtigkeit, trockene oder gerötete Augen sowie Augenbrennen aufgrund von Arbeit am Bildschirm
- digitale Achtsamkeit: die Digitalisierung soll den Menschen als Werkzeug dienen, es gilt achtsam und verantwortungsvoll mit der Digitalisierung umzugehen
Wie Sie im Homeoffice körperlich und mental gesund bleiben, erfahren sie in diesem Buch – viele praktische und einfache Anleitungen und Anregungen.
Als Taschenbuch und E-Book erhältlich. 115 Seiten